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[問題]倒立腳不會出力 |
| 房東：腳很軟 發表時間：2013-05-27 |
我練了快一年了 基礎也有一定的程度 可是就是倒立和肘定一直都不好 我天生筋很開 所以學長都說我太軟腳才不會出力才會不好 肘定是比倒立還穩 我是覺得左腳不會出力 這有什麼改善的方法嗎?? 我不太想太早練單跳雖然我學長說我單跳會了就一定會出力 可是我想問問看有什麼其他的辦法.... |
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| 1 樓住戶：毛帽 發表時間：2013-05-28 |
「我天生筋很開 所以學長都說我太軟腳才不會出力才會不好」 這理論＝ ＝.....這學長講的絕對是錯誤的 可以不用聽 你學長講話滿屁的 倒立還不會出力 就要練單跳 別誤人子弟 倒立不會出力 就靠牆倒立 練到你能出力為止 |
| 2 樓住戶：腳很軟 發表時間：2013-05-30 |
他是要我練鎖腰 |
| 3 樓住戶：快兩年 發表時間：2015-11-08 |
倒立一直練一直練，就會出力了，不要相信會單跳就會倒立這種東西，這就跟你先學手轉而不練倒立的意思一樣，基本功打好了，做動作就很輕鬆了，等你可以用五個姿勢分別撐五秒倒立(連著的)，你就準備成功了。 |
| 4 樓住戶：露乃擠乳 發表時間：2015-11-19 |
屌要出力好不好，你不知道你倒立時重心全部在屌嗎?屌一定要出力才能平衡!!!!所以打炮練習屌出力很有用!! |
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